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- Erstelle einen wöchentlichen Trainingsplan aus mehr als 100 Übungen
- Lege für jede Übung Wiederholungen und Sätze, Dauer oder Distanzziele fest
- Lasse dich Schritt für Schritt durch dein Training führen
- Behalte den Überblick über die absolvierten Trainingseinheiten, einschließlich deiner gefühlten Leistung
Plane deine täglichen Mahlzeiten
- Fülle deine Woche mit nahrhaften Mahlzeiten, die dir helfen, mehr zu leisten
- Zusammenstellung von Mahlzeiten aus einer Datenbank mit mehr als 2 Millionen Lebensmitteln
- Automatisch berechnete Nährwerte (Energie, Eiweiß, Kohlenhydrate, ...) sowohl für einzelne Mahlzeiten als auch für deinen gesamten Wochenplan
Behalte den Überblick über deine Fortschritte
- Verfolge und kommentiere alles über deine Mahlzeiten und Trainingseinheiten
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- Erfasse dein Gewicht
- Führe ein Fotoprotokoll, um deine Fortschritte zu verfolgen
- Nutze den Kalender um frühere Einträge zu sehen
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